知識と実践
前半部分は、タバコの害と喫煙のメカニズムについての知識が得られる内容、後半が具体的な実践方法や禁煙した方の体験談という構成になっています。
禁煙に失敗しそうになったときの対処方法なども書かれていて、禁煙を実践しようという人にはとても役立つ内容になっています。
しかし、前書きにも書かれているとおり、タバコを吸わない人にも是非読んでほしい一冊です。どうして喫煙者は頑固にもタバコを吸い続けるのか、どうして何度も禁煙に失敗するのか、それらにどう対処すればよいのかなど、解決の一端が見えてくるかもしれません。
全体的によくまとまっていて、禁煙本のなかではオススメの一冊です。

タバコの利点
まずこの本を見て驚いたことは、煙草にもいくつかの利点があることでした。 数々の本は煙草の害についてばかり書いてあるけど、この本ももちろん煙草の害についても書いてあるけど、それだけではなく煙草の利点もいくつか書いてありました。 喫煙している人も、そーでない人も読んで損はないと思います。

うさんくさい
ここに書かれたタバコのメリットはどれも疑わしい。
タバコに関するデータを愛煙家に都合のいいように過大解釈している。
愛煙家の麻酔医が、タバコに都合の悪いデータは小さく、都合のよいデータは大きく取り扱っている。
例えばタバコ天国の日本が先進国の中で平均寿命が長いからって、「タバコは寿命に関係しない」っていう結論はひどい。
寿命に関係するのはタバコ以外の要素が大きい。タバコを吸わなかったらもっと寿命延びるかも・・・という可能性には全く触れられていない。

禁煙外来・禁煙支援をする人必携の書
禁煙外来を以前にしていた者です。私が禁煙外来を始めた６年前には、参考図書は高橋裕子先生の「禁煙指導の本」という本があり、とても参考になりました。現在ある禁煙外来の参考図書としては、この本が一番と思われます。特に認知行動療法のところは参考になりました。禁煙外来・禁煙支援を始めようとしている医師・医療関係者必携の書と思われます。

禁煙したい人、させたい人に
高橋先生の本には読者に対する優しさがあります。「禁煙は時期が来れば成るのであって、禁煙させようと思わないでください」、序章に書かれている言葉です。私も高橋先生のこの言葉に何度も助けられました。
この本は禁煙指導をするためのノウハウが医学的知識から具体的な禁煙法、禁煙に役立つTipsなどが、丁寧にしかも分かりやすく書かれています。

わかりやすい！！
早速よんでみました～。
私の父はタバコを吸っているのでコレを誕生日にプレゼントしてみました。
私も一緒に読んでみたけれどとてもわかりやすくてタバコのことがよくわかりました。
父もやめる気になっているようです。
この本をかってよかったです☆

タバコがだめな東京人なら、買って損なし
なかなか理解してもらえないことが多いのだが、
タバコがどうしてもだめな人というのは、
私も含めて一定数いると思う。

そのような人が、東京で外食をしようとすると、
大変に苦労する。禁煙レストランは、感覚で言うと
１０軒に１軒あるかないかだからだ。
外食をするたびに、毎回苦労していた。

そんなふうに困っていたときに、この本に出会った。
外に出るときは、必ずもって出る。それくらい
頼りにしている。インターネットでも同様のサイトは
あるが、急なときでも使えるので本書の存在意義は
薄れない。

本書に掲載されているいくつかの店は、残念ながら
閉店してしまっているが、それを差し引いても
大変に役に立つ本。


お値段以上の価値があります！
生まれつき気管支が弱く、タバコの煙が超苦手な私には夢のような本でした！
掲載されているお店は、スタッフの方が自ら探し出しただけあって
お店の雰囲気、お料理など全てが五つ星級のお店ばかりです。
お手ごろなカフェから記念日デートに使えそうなお店まで
多岐にわたって掲載されており、お値段以上の価値は絶対あり！
妊娠中の方や、小さなお子さんをお持ちの方にもお勧めします。

気持ちよく食事するために
外食は好きだけど、タバコの煙は大嫌い。おいしいものをきれいな空気の中で、気持ちよく食べたいと思っていた私には待望のレストランガイドでした。多くのレストランガイドの情報は禁煙席の有無のみで、実際どの程度分煙されているのか、全くわかりません。でも、この本はノンスモーカーの気持ちがわかる人たちが、足でまとめたガイドなので信頼できます。分煙社会をめざす会の地道な取り組みに感謝します。

最初からやる気しない・・・
買ったんだけど、最初から、「禁煙するには強い意志がいります」みたいなことが書かれていて、しかも果物を食べようとか、難しいことばかり書いてある気がして最後まで読んでない。

自治体かく戦えり
千代田区の路上喫煙禁止条例に関する区役所職員の取組みについて記載。実務担当者の苦労のお話は、やはり参考になります。
法令的な説明も「過料」の組み立て方の解説が一般向けで丁寧です。
読みやすいので、法律的なことが苦手な方にも読んでいただきたい(^^

これはこのまま、某テレビ番組『○□○ェ○├×』になりそうな内容です。
　まえがきは、千代田区長によるもの。千代田区版タウンミーティング『ふらっと区長室』を始めると、どの場でも必ず出てくる声が、『まちが汚い。何とかしてほしい』という声だったそうだ。
　千代田区は、夜間人口（住人）約４万人に対して、昼間人口は、100万人にも膨れ上がると言われている。地元の住人が、いくら掃除をしても、その数十倍にも及ぶ人達が、外から来て、吸い殻や空き缶等を、捨てていくのだ。
　もちろん、以前から、ポイ捨てを禁止する条例は、あった。が、罰則はなく、掃除をしている区民の目の前で、吸い殻をポイ捨てするような人に、効果は、ない。
　決して、安易に罰則を導入した訳では、ない。いろいろな取り組みをして、我慢をし、お願いをしてきて、それでもなくならないポイ捨てに、我慢の限界を、超えたのだ。
　『路上喫煙』とはすなわち、『他人に迷惑をかけるタバコの吸い方』だ。
　罰則はなくても、条例で路上喫煙を禁じている自治体は、思っているより多い。路上喫煙はしないのが当たり前、という世の中になって欲しいものだ。

思い込みの怖さ
健康と英語を始めとする語学は、人が欲しがるものの得られないものだと思います。そこにつけこんで、たくさんの商売が成立してます。
私は、紙巻のタバコも、葉巻も好きですし、ヘビードリンカーですが、自分が健康かどうかは自分が決めることだと思います。
誰かに、「お前は不健康だ」といわれても困ります。だから、健康診断なんか信用しません。
健康のためなら死んでもいいという不安の仕組みを明らかにしている好著です。
健康ばかり気にして、幸せですか?


有害かどうかではないんだけどな。。。
タバコって有害かどうかも大事だけど、個人的にはどこの誰とも知らない人が吐き出した煙を「確実に吸った！」っと認識させられるのが一番嫌。
どうでもいいけど、タバコなんて胸をはって吸うものではない。
団塊世代のオヤジ達がいなくなれば、確実にタバコが犯罪と認識される世界がくることを祈るしかない。

責任重大ですね
　タバコと肺がんの論文が1950年にイギリス、アメリカ、ドイツから出されたように、タバコの有害性の論文は国外からの英語論文が圧倒している。ところが、この本の引用文献で英文はBr Med J のHirayama論文のみ。つまり海外の引用文献は一切無い。著者の名取氏は医学研究者を名乗っているが英文は読めるのだろうか？
　また、もう一人の著者上杉氏は、コレラはコレラ菌で起こるし、インフルエンザはインフルエンザウイルスで起こり原因が明快であると、肺がんがタバコで起こることと対比して述べている。これはよく考えれば誰にでも分かるが、病名のつけ方を整理していないことから生じるよくある間違いである。コレラ菌によって起こる症状の一群をコレラと言っているだけである。このように病気の病因から名づけた病名を病因論的病名と言う。これは肺がんのように病気の症状から名づけた病名である症候論的病名とは区別しなければならない。コレラは、症状から言えば、下痢と嘔吐である。結核は、発熱と咳、肺の異常影である。これらは他の病気でも起こる。名取氏も同じ間違いをしている。こんな病名の付け方という基礎的・言語的間違いにも気づかない名取氏は本当に医学研究者なんだろうか？また上杉氏は教育学部の教授らしいが日本語が分かるのだろうか？この本は、このように基本で転けているので、内容は惨憺たるものである。
　 この本の前書きでは、「愛煙家よ、胸を張ってタバコを吸おう！」と題して、洋泉社新書編集部が「権利論や文化論としてのタバコ擁護論ではなく、道理としてのタバコ擁護論が本書である」と豪語している。こんな日本語の間違いに気づかない洋泉社は出版社なのだろうか？タバコは予防可能な死亡原因のダントツ一位である。タバコの有害性は証明されている。こんな本を出した、名取氏、上杉氏、洋泉社の責任は重大である。そういう意味では買って読む価値あり。

喫煙者も非喫煙者も皆知らないことだらけ
低タールタバコは健康には逆効果だった！。

あれだけ騒いだダイオキシン　焼却場の排煙りもタバコのほうが濃度が高かった！！。

「マルボロマン」を演じたハリウッドスターのウェイン・マクラーレンは　４９歳で肺癌になり「タバコ広告に出たことは大変申し訳なかった」と詫びながら５１歳で死んでいった！！。

などなど　喫煙者も非喫煙者もタバコの害に対する認識がいかに低いかを思い知らされる書。

こんな病気も喫煙と関係があったなんて！

受動喫煙がこんなに沢山の病気を呼んでしまうのか！！

タバコを吸わないこと以外に予防方法の無い難病って！！！

まさに辞典と呼ぶに相応しい一冊、この本を読んでタバコの害を認識しなおしてからなら　どんな禁煙法も成功するだろう。


喫煙対策のバイブルです
タバコに関するどんな疑問にも答えてくれる本です。
特に、行政や企業で喫煙対策に取り組む方々には必携です。

一般の方々にも、非常に有益な本だと思います。
エッ、こんな病気もタバコ病だったの・・・

受動喫煙の恐ろしさを知りました
私はタバコを吸いませんが、吸わない人にも絶対に読んで
欲しい本です。これだけわかりやすくタバコのことを書かれた
本はきっと無いでしょう。
受動喫煙関連で年間に5,000人も死んでいるなんて
悲しすぎます。海外を見習って、タバコへの規制をもっと
厳しくして欲しいです。

愉しみながらの禁煙
青山学院大学　図書館司書の山村修（ペンネーム：狐）氏による、自らの禁煙体験を綴ったものである。この本を読むと喫煙習慣のある人にとって ”タバコを断つ” ということがいかに過酷な行為であるかがよくわかる。

喫煙者は、決してタバコが旨いと思って吸っているのではない。むしろ、独特の後口の悪さは決して気分のいいものではない。こんなものを吸わずにはおれない自分に忌々しさを感じながらも、いつも灰皿にタバコを押しつける。

喫煙者の微妙な心理がとてもうまく表現され、強烈な力を感じさせる著者の表現力には脱帽である。

かりに喫煙者がこの本を手に取るとき、禁煙することの恐ろしさを感じるとともに、「愉しみ」という部分が表現されていることで、せめてもの救いを感じるであろう。


禁煙を「読む」愉しみ
27年間煙草を吸い続けてきた著者の禁煙成功物語。

ハウツー本ではない。にもかかわらず、何冊かの禁煙本を手にした中で、「禁煙できるかも・・・」という気分にさせられたのは本書が初めてだった。この気分に至ることが禁煙の第一歩であると考えており、心強い気持ちになった。そして実際に禁煙した。読了後すぐというわけにはいかなかったけれど、本書はお守りがわりのように揺れ動くわたしの傍にあって、励ましてくれた。

禁煙とは、かくも知的で清冽で、時に色っぽくすらある行為なのか。図書館司書である著者は、自らの体験に加え、本や映画を引用しつつ、禁煙の華やぎを綴る。禁煙に関心があり読書好きのかたには、「本当にこの本で禁煙できるのか」という欲得抜きにして、まずは手に取ってみていただきたい一冊。たとえ禁煙できなかったとしても、「買って損をした」と感じるかたはいないのではないかと思う。


喫煙者にしか実現できない自己変革の薦め
禁煙とは健康のためでもマナーのためでもなく、未だ経験したことの無い、或いは忘却の彼方にのみある世界への旅立ちである、というのは、おそらく禁煙成功者にしかわからない、したがって（少なくともいつかの時点での）喫煙者にしか実現できない「自己変革」である、というのが本書の主張である。
これを読んで１週間経つが、未だに禁煙に踏み切れないでいる。
しかし、初めて「これなら禁煙してみたい」とポジティブに思えるようになった。
禁断症状とか体重増加とか禁煙の「副作用」さえポジティブに捉えられるとまで言っては言いすぎだろうか。しかし、少なくとも禁煙によって得られる新たな自分のベネフィットに較べればそれら「副作用」は相対的に小さなものに思える筈だ。
これまで数え切れないほど禁煙を試みた（マーク・トウェインのように）方々必読の書である。